Selamlar,

Öncelikle öneriler vesaire sigarayı bırakmanızda önemli bir etmendir fakat,

Sigarayı bırakmak için öncelikle bunu beynimizde bitirmeliyiz

Maddi manevi açıdan zarar buna benzeri unsurları da göz önünde bulundurunuz.

Sigarayı birden, aniden bıraktığınız takdirde daha değişik Hastalıklar ile karşılaşabilirsiniz ( Umarım olmaz ) yinede önleminizi alınız.