TakunYA adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
İyi ve Etkili Bir Zayıflama Yolu Öneren Olursa Sevinirim.

Boy : 1.80

Kilo : 100

WM Adam Başka Oluyor
Kilo sorunu olanlara... Ama eğer uygulayacaksanız, haftada 150 dakikayı dolduracak şekilde ve bir defada 30 dakikanın altında olmayacak şekilde tempolu yürüyüş yapın. Sporsuz kilo vermek hiç sağlıklı değil. Evet kilo verirsiniz, ama yağ vermezsiniz. Kaslarınız erir.

http://huse.in/diyet-zayiflama.doc