Son görüştüğün kişi doğru söylemiş ama kilo almak öyle onlarla olacak iş değil o sadece destek veriyor senin beslemen 6 öğün olması ve her gün et yemen gerekiyor.
yemek dengeli besleniyorum sadece. ama prof. lerden bilgi almak istiyorum hangi body salonuna gitsek kendi menfaatince konuşuyor