öncelikle yeni bir tablo oluşturuyorsunuz, isim,laf şeklinde olabilir.. ikisi de varchar cinsinden olursa yeterli..
daha sonra "İçeri Aktar" 'a tıklayıp CSV'yi seçmek gerekiyor. ondan sonra yükleyebilirsiniz. Yine birisi SQL'e çevirip yükleyebilir.