Arkadaşım burada sana gereken <a></a> tagları içerisinde ki olduğuna göre orayı alacaksın
<?php
$gelen = file_get_contents('alacağın dosya');
//preg_match_all( pattern, alınacak kaynak, atılacak array adı)
preg_match_all('/<a([^\>]*?)\>(.*?)<\/a\>/smi',$gelen, $al);
$al = $al[2];//istediğimiz yeri seçiyoruz
print_r($al);
?>