Kaynağı görüntüle diyip sürümünü öğrenebilirsin (tabi temadan silinmemisse) ya da admin paneline girdiğinde sürümün yazıyor altta...Sonrada güncelle..
Yedeğini al, sonra yeni paketi indir..config.php dosyasını sil yeni paketten diğer tüm dosyaları at...Sonra admin panelinde güncelleyi tıkla ve sonra wp-content e 777 chmodunu ver tüm eklentilerini güncelle sonra yeniden chmodu 755 yap..
Kolay gelsin