günde 18 saat pc başında duruyorum ancak gözlerimde kanlanma çok az hatta hiç olmuyor biz yerde okudum ama hatırlamıyorum saat bası falan kalkıp etrafta bir kaç adım gezinin ve 10-15 dk da bir gözlerinizi uzak noktalara odaklayın rahatladıgınızı farkedeceksiniz.