bi form oluşturun html ile, POST metodu ile ve action u örneğin mailgonder.php olacak şekilde gönderin..
mailgonder.php içeriğine gelince,
değişkenleri alıp mail fonksiyonunu kullanarak gönderebilirsiniz..
Onun için ayrıntılı bilgi ve örnekler şurada var:
http://tr.php.net/manual/tr/function.mail.php
mailgonder.php adnda dosya oluşturacagızda içine ne yazacagız sen içine yazsana ben stmp ayalarını düzeltirim.