Genellikle kramp sebebi Kalsiyum eksikliğinden kaynaklanır. Bunun için doktora gidip basit bir kan testi isteyebilirsin. Sakın ola doktora gitmeden vücuduna yapay şekilde Kalsiyum almaya çalışma çünkü Kalsiyum denen mineralin aşırısı da böbrek taşı oluşturabiliyor. Normal olarak kalsiyumdan zengin gıdaları bol bol tüketebilirsin ama yapay olarak almakta sıkıntı oluşabilir dediğim gibi