Yorgun olabilirsin, uykun dengesiz olabilir, hava değişimine alışamamış olabilirsin, stresli olabilirsin, gerçi ramazan ayındayız ama normalde alkollüyken girersen bunlar krampın sebep veren olmasını arttıran faktörler bunların haricinde ilk kez daldıysan stresin olması muhtemeldir, yada oranın suyunda ki basınçlar değişken olabilir, yani fazla yüklenme, incinme, adale zorlanması (gerilmesi) veya uzun süre aynı pozisyonda kalma durumu varsada olmuş olabilir. Holy'nin dediği gibi bir sebebide mineral eksikliği günde bir tane madem sodası alırsanız hem hazmı rahatlaştırır hemde mineral ihtiyacının büyük kısmını karşılar.