bengay sürdüm artık
zaten 1 gün aralıklarla yapıyorum.alışırım heralde 1 haftaya kadar
zaten ısınıyorum ama bir anda yüklendik böyle oldu
Bende düzenli spor yapmaya başlamıştım ısınmadan arkadaşla yarıştık biraz bir hafta kollarım ağrıdı.Şimdi parkta ki ısınma aletleriyle ısınıp öle koşuoz.Bence sende öyle dene.