Merhaba arkadaşlar. İngilizce bir siteden egzersiz makalesi çevirmiştim. Otomatik olarak biraz imla kuralı düzeltildiği taktirde güzel makaledir.

Genel başlıklar:
Soğuma
Soğuma da ısınma kadar önemlidir. Kalp ritminizi ve solumayı normale döndürme..

Isınma:

ve


Egzersize başlamadan önce aklınızda bulundurun:
1.Hareketiniz kısıtlamayacak rahat ş..
2-
3-...
Ortalama bu başlıklar altında bir makale. Gerçekten ihtiyacı olan özgün sitelerde çok işe yarayacağına eminim. Sadece ihtiyacı olan 2 kişiye vereceğim.