Dediğiniz gibi kısıtlama yapacak program bulamadım ama Netmeter, Du Meter gibi programlarla hat kullanımınızı takip edebilirsiniz.

NetMeter Download - İndir > Gezginler (Windows 7'de çalışmaz)

http://www.dumeter.com/download.php (Windows 7'de de çalışıyor)