Limonlu sıcak su sabahları bilinen birşey, direk yağ eritme etkisi yok vücutu temizliyor sabahları ve C Vitamini olduğundan güne daha zinde başlatır. Neden sıcak su diyebilirsiniz sebebi sıcak su vücutu daha çok durur sanırım 65-70dk miğde de durma süresi, bu sebeple limonda miğde de duruyor.

Zayıflamaya yardımcı olur ama tek başına bir işe yaramaz.

- Ekmek, tuz, şeker azalmadığı sürece kilo veremezsiniz.
- Spor'da şart en kötü günde 50 x 2 şeklinde mekik