1-2 hafta önce adeta vampir gibiydim 3 gün boyunca 1 saat bile uyumadan dolaştım ortalarda, son 1-2 haftadırda, sabah 4-5 gibi yatıp öğlen 2-3 gibi uyanıyorum. Bizimkiler arıyor Türkiye' den açıyorum telefonu, sen daha uyuyomusun? diye soruyorlar diyorum daha saat erken

Bu uyku düzeni bozukluğu, bir televizyoncularda bir de webmasterlarda var

Gündüzlerimiz, gece, gecelerimiz gündüz oluyor bizim. Msn' de ne kadar adam varsa, 16.00-17.00 gibi saatlerde çevrimdışı, sabah 04.00 olmuş, herkes online işte wm farkı

-Şaka bir yana, uyku sorunu çekenler, bu akşam saat 00.00 olduğunda, mp3 çalarınızı slow müzikler ile doldurun, odanıza çekilin, perdeyi çekin göz gözü görmesin oda da kapkaranlık olsun, takın kulaklığı salın vücudunuzu yatağın üstüne bi' güzel. 15-20 dakika içinde mışıl mışıl uyursunuz.

Pek çözülmeyecek bir sorun değil bu, çünkü vücut belirli bir düzene girdiğinde o düzene devam ediyor, sürekli 3 de yatıp akşam 6 da kalkarsan vücut buna alışır ama normal "insan" saatine göre yatıp kalkarsan sorun kalmaz

Unutmayın, 3-5 kuruş birşey kazanmak için bu kadar sabahlıyoruz şu pc başında, sizin sağlığınız herşeyden daha önemli, dünya yı kurtarmıyoruz altı üstü 2 site yapıp geçiniyoruz