Yemek önemli, öğünlere dikkat etmek lazım. Dün ufak çocuklarla 5-10 dakka maç yaptım, eve zor geldim, maç yaparken koşamıyorum bile. Belki lise bittiğinden beri ilk defa maç yapışım ondandır ama yemek düzenim hiç yok.
Hep bilgisayar başında olduğumuz için yemek düzeni önemli değil ama biraz enerji harcayınca insan kendinden geçiyo.
Geçmiş olsun, bundan sonra öğünleri kaçırmazsın.