Aşırıya kaçmamak şartı ile tabi ki zararı yok.Arpa suyu = %10-15 protein, B vitamini -özellikle niacin ve folik asit-, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfor ve potasyum içerir.

İçeceksen adam gibi içeceksin.Sarhoş olmanın yararı yok.