TakunYA adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Ben Hiç Yapmadım Biraz Daha Ayrıntılı Anlatabilirmisiniz ?
Hızlı hızlı azından nefe alıp ver 8-10 saniye alıp verdikten sonra nefesi son kez çek içine ve 2 saniye sonra elini boğazına getir sık ve bekle bişey olmuyor deme bekle