İsthost hocam senin verdiğin kodda eğer boşluk karakteri gönderirlerse de kabul eder.

Aşağıdaki kontrolleri eklemek daha faydalı olur sanki.
Regexler hata verirse hangisinin hata verdiğini yaz düzeltelim.
Escapeler eklendi...

<?php
// email adresi hatalıysa hat averir
if(! eregi("^[_a-z0-9-]+(\.[_a-z0-9-]+)*@[a-z0-9-]+(\.[a-z0-9-]+)*(\.[a-z]{2,3})$", $_POST["eposta"])){
echo "<script>alert(\"E-mail Adresiniz Hatali!\")</script>";
header('Location: http://formun_olduğu_sayfa_adresi/');
}
//isim harflerden oluşmuyorsa ve 3-25 karakter arasında değilse hata verir
if(! eregi("^[a-zA-Z ÇçÖöİıŞşÜüĞğ]{3,25}$", $_POST["isim"])){
echo "<script>alert(\"Lutfen Gecerli bir isim belirtiniz!\")</script>";
header('Location: http://formun_olduğu_sayfa_adresi/');
}
//soyisim harflerden oluşmuyorsa ve 2-50 karakter arasında değilse hata verir
if(! eregi("^[a-zA-Z ÇçÖöİıŞşÜüĞğ]{2,50}$", $_POST["soyisim"])){
echo "<script>alert(\"Lutfen Gecerli bir soyisim belirtiniz!\")</script>";
header('Location: http://formun_olduğu_sayfa_adresi/');
}
//sayı olmayan ve 10 haneden kısa telefon numaralarına hata verir
if(! eregi("^[0-9]{10,11}$", $_POST["telefon"])){
echo "<script>alert(\"Lutfen Gecerli bir telefon belirtiniz!\")</script>";
header('Location: http://formun_olduğu_sayfa_adresi/');
}

$to = "[COLOR="Red"]burda mail adresimi yaziyorum[/COLOR]";
$subject = "[COLOR="Red"]Konu[/COLOR]";
$headers = "From:" . $_POST["isim"];
$headers .= "<" . $_POST["eposta"] . ">\r\n";
$headers .= "Reply-To: " . $_POST["eposta"] . "\r\n";
$headers .= "Return-Path: " . $_POST["eposta"];
$message .= "iletisim form islem sonucu\n\n";
$message .= "Adi: " . $_POST["isim"] . "\r\n";
$message .= "Soyadi: " . $_POST["soyisim"] . "\r\n";
$message .= "Cinsiyet: " . $_POST["R1"] . "\r\n";
$message .= "Email Adresi: " . $_POST["email"] . "\r\n";
$message .= "Telefon: " . $_POST["telefon"] . "\r\n";
mail($to, $subject, $message, $headers);
?>
<SCRIPT LANGUAGE="JavaScript">
var shant="xxxxx.html" //
document.write('<strong>Loading...</strong>' + shant)//ekranda çykacak mesaj
function forPage()
{
location.href=shant
}
setTimeout ("forPage()", 5);//Bekleme süresi
</SCRIPT>
</body>