Geçen yaz günde bisikletle 3 ile 7 KM arasında yol yaptım
2.5 ayda 11 kilo verdim.
Ne kadar sağlıklıdır tartışılır
Ama bisiklet karın ve bacak kaslarını eritiyor
Bundan eminim (Bizim buraları dağ taş tepe ondan bu kadar kilo verdim muhtemelen )