demreli adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
1 ay boyunca her sabah 30 dakika koş. farkı anlarsın
Tecrübe konusuyor
Gerçekten bir ay boyunca hafif bir tempoyla koşmak zayıflamaya ve bacaktaki yağları eritmeye yardımcı olur mu ?