Yağları Eritmek Demişsin.. Bu Konuda Şöyle Diyeyim. 30 Dk Koşunca Hiçbirşey Olmuyor. Vücut 45 dk'dan Sonra Yağ Yakmaya Başlıyor. Sana Tavsiyem Önce Yağlarını Erit. 2si Bir Arada Gitmeyecektir. Bende Body Yapıyorum 2 yıldır. 2 Yıl İçerisinde Halan 1 Kilo Almadım Önceden de 58kg Dım Şimdi de. Tavsiyem Mekik çek Koşen az 1.5 saat Spor Yap.Daha Sonra Anlarsın