Merhaba 3 aydir vucut calisiyorum su ana kadar cok sukur cok iyi gidiyo tek sorunum karin kismi onceden kalma gobek alti yaglanmasi oldugu icin su an 4pack'im var ama pek belirgin degil yaglar sagolsun Neyse sorum'a geliyorum bana dediler ki ayni zamanda hem yag yakilip kas yapilmaz.
Eger bu dogruysa ben karin calistiktan sonra kosmamalimiyim kosarsam bosuna mi olur.Yoksa 1 gun karin 1 gun ise cardio'mu yapmaliyim yada 1 ay karin 1 ay cardio mu yapmaliyim. Yardimci olabilene simdiden tesekkurler.