Diyet yapmak zor değil, alışmak zordur. Diyet herkese ilk 4-5 gün çok zor gelir ama 1 hafta sonra açılırsınız ve bünyeniz yerine oturur. Zorlanmazsınız. Hatta birçok arkadaşım diyetleri bittiği ve normal kiloya geldiği halde eski yaşantıları yerine diyette ne yiyorlarsa öyle gittiler.

Bu arada kilo alıyım derken yağları vücudunuza doldurmayın. Cips yiyin vs. bunlar sağlıksız şeyler. Onun yerine; pilavı, ekmeği vs. arttırın. Yağı değil.