Bol bol su iç
Başta ketçap,mayonez,çikolata olmak üzere yağlı yiyeceklerden uzak dur
Ayrıca kola ve fantadan uzak dur. Birde çok az bir ihtimal ama sigara kullanıyorsan oda yapabiliyor bazen
Yüzünü elleme
Cildin yağlıysa sık sık yıka
Spor yap ; bol bol terle

benim önerceklerim bunlar