yüzmeye mi gitsem acaba? boyum 5 cm felan uzasa yeter bana. günde düzenli olarak yürüyüş yapıyorum. haftada en az 1 kere halı saha maçı yapıyorum. önerilerinizi deneyeceğim. bir de aklıma takılan şu var uzamax ürünleri var. sizce bunlar ne kadar doğrudur ne kadar işe yarar? kullanan var mı aramızda. merak ediyorum bunu gerçekten.