arkadaşlar bende aynen böyle 10 saat sürekli oturuyorum 1 saat ara verip 5 saat daha oturyordum bende farkediyorum kendimdeki değişiklikleri bende bi dikkatsizlik sabırsızlık bilgisayarım bir günn arızalansa uyuyamıyorum ben zekamın azaldığını hissediyorum gerçekten yararlı bir yazı