Herkesin kilo verme stili çok farklıdır. Diyetisyenle görüşmeden ancak şunu yapabilirsin. Ivır zıvırdan kaçınırsın, kola vs. şeyler asla içmezsin. Ama öğünde yediğin yemek miktarını falan diyetisyen ayarlamalı.