şunu kullan, tam senlik.
ayrıca bi site için de kullanmıştım, çok kolay da uyarlayabileceğin bişi.

phatfusion : validate

2. sorunun cevabı çok kolay:

form da submit kısmına şunu eklemen yeterli:
onclick="return confirm('cidden emin misin abi, valla mı ?')"

veya tam yazıyım:
<input style="FONT: 15px verdana" type="submit" value="Gönder" name="tln" onclick="return confirm('hakkaten mi?')">