Eğer databaseniz 20 MB civarında ise phpMyAdmin işinizi görecektir.
Benim sorunsuz kullandığım program MySqlDumper. İki gün önce 400 Mb veritabanını bu porgramla yedeklemiştim ve farklı bir yere deneme amaçlı olarak sorunsuz kurdum. Türkçe desteği de var. Sitemde kullanımını detaylı anlatım ancak reklama girme ihtimaline karşı buraya yazmıyorum linki. Google'da MySqlDumper kullanımı şeklinde aratırsanız zaten detaylı anlatılmış birçok adrese rastlayabilirsiniz.