Benim gibi 8 öğün yemek yiyeceksin abur cubur , bol bol hamur işi baklavaya aban .
Bana göre en önemlisi 2 kg orjinal bal al ceviz koy içine döğülmüş iyice karıştırıp her gece 3 kaşık ye 3 ay sonra görürsün ben gördüm enerji kaybı yaşayınca hep uygularım bu taktiği .
max 3 ay
min 1 ay