Anksiyete kaygı strese iyi gelecek tavsiyeniz varmı destekliyici, vitamin vb?

Merhaba arkadaşlar geçen yaz yaygın anksiyete panik bozukluk tanısı koyuldu nabzım asiri yükseliyor ambulans veya arabamizla acile zor yetiştiriyorlardı aşırı stresten kaygıdan Allah'a şükürler olsun şuan çok iyiyim ama tamamen kurtulabilmiş değilim kafamda sürekli kaygı iş geçim sorunları var uykumda bile eskisi gibi keyifli olamıyorum psikolojik ilaçlar aldım ot gibi olduğum için bıraktım çok yan etkileri var özgüven kazandıracak kafa rahatlacak huzur verecek öneriniz varmı link bitki çayları şurup pekmez marmelat ne bileyim

İzzet güllü anksiyete serisini izle sonra dua edersin ilaç milaç boş iş

İlaç milaç boş iş diyerek bence kimsenin kafasını bulandırmamak lazım. İnsanlar yıllarca boş yere okumuyor. Bence ilaçlar düzgün bir şekilde içilirse çare uzun süreçte kurtulmak daha kolay olacaktır. Aynı sorunların daha fazlası bende var spor yapıyorum nabzımı kendi kendime daha çok attırarak bu işe çözüm buldum. Ama tabi ilaçlarımıda doktorun tavsiyesi üzerine azaltarak bırakıyorum.

Hocam süreç içinde yeşil reçete olarak tabir ettiğimiz ilaclardan uzak dur bir süre bu tarz olayı yaşayan kişilerden duyduğum olay şu maneviyat tarafında eksikmisim onu tamamladım hamd olsun düzeldi diyorlar ama ana soruna bakmak lazım söz ile düzelmez bunu kendiniz idrak etmeniz lazım babamın çok güzel bir sözü var aç mezarı yok olum nasibinde ise seni fizandan kalkar gelir bulur rizka kefil olan Allah imana kefilim demiyor bu açıdan bakıp kendinizi dünyevi vesveseden uzak tutun.

Ne kullaniyosun ilaç?

Hiçbir şey kullanmıyorum dostum kötü zamanlarımda lustral xanax dideral kullanmıştım

Ben panik atak için yıllardır günde 1 tane paxera kullanıyorum. Doktoruna danış sor ilacı önerirse kullanmaya başlarsın hayatın değişecek

Hiçbir şey kullanmıyorum dostum kötü zamanlarımda lustral xanax dideral kullanmıştım

Ben de depresyona bağlı yaşamıştım bir zamanlar. Citoles isimli ilaç kullanmıştım ama direkt psikiyatriye gitmenizi öneririm