PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Masa Başında Çalışanlar İçin Ofis Egzersizleri


ReklamKap
25-01-2019, 01:32:36
Masa başında çalışanların bu egzersizleri yapması gerekiyor. Kifoz yani kamburluğun önlenmesi için evde, ofiste sadece 10 dakikanızı ayırarak esneme ve kuvvetlenme çalışmaları yapabilirsiniz.

https://www.youtube.com/watch?v=tKaa7wp7ZCc