vitamin eksikliğiniz varsa balık yağı ve multivitamin alabilirsiniz hocam yoksa bunlar gereksiz.artı bi yarar sağlamaz.pomestten'ede ben pek güvenemiyorum ve pahalı gereksiz
Kilo almak istiyorsanız gainer kullanabilirsin.Özellikle optimum serius mass veya musceltech mass tech'lere bakabilirsin.paran çoksada weider'lere bak
O zaman hastaneye gideyimde baktırayım vitamin problemim varmı haybiye almayalım.
Arı sütü polen de düşünüyorum açıkcası her şeye faydası var bilginiz varmı.