Benimde kilo almam lazım kışın 73 kiloydum o aman salona gidiyordum suan 64 kiloya kadar düştüm.
Balık Yağı
Pomesteen İçecek
KDS-Multivitamin
Bunları almayı dusunuyorum hem sağlık hem spor açısından iyi olucaktır.Hiç kullanmadım kullanan bilgisi olan varmı?
vitamin eksikliğiniz varsa balık yağı ve multivitamin alabilirsiniz hocam yoksa bunlar gereksiz.artı bi yarar sağlamaz.pomestten'ede ben pek güvenemiyorum ve pahalı gereksiz
Kilo almak istiyorsanız gainer kullanabilirsin.Özellikle optimum serius mass veya musceltech mass tech'lere bakabilirsin.paran çoksada weider'lere bak
