Merhaba,

http://www.protein7.com/news/news201...d-Standard.php bunu ve http://www.protein7.com/news/urun.ph...untule2&id=136 bunu aldım.
Bunun dışında takviye olarak önerecek bir şey var mı?
Kol ve Göğüs kasları için çalışıyorum.