<iframe style="font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:10px" src="açmak istediğin sayfa" align="middle" scrolling="no" width="100%" height="370" frameborder="0" name="manset"></iframe>

üstteki kodda tıklamada yeni sayfa açılır div lerin arasında açabilirsin bunu

<iframe name="iFrame1" width=650 height=650 src="açmak istediğin sayfa" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>

bu üstteki kodda ise linkler sadece yükseklik genişlikler içinde açılır

umarım işini görür iyi çalışmalar